Co mówią nam emocje – smutek i złość 

W listopadzie i grudniu uczniowie wyruszyli poznawać kolejne emocje – smutek oraz złość. Był to czas pełen rozmów, twórczych działań oraz wspólnego odkrywania, jak rozpoznawać i radzić sobie z trudnymi emocjami. W listopadzie poznawaliśmy smutek. Rozmawialiśmy o tym, czym jest smutek, kiedy się pojawia oraz w jaki sposób możemy sobie z nim radzić. Uczniowie uczyli się także, jak ważne jest wsparcie drugiej osoby i jak można kogoś rozweselić dobrym słowem, gestem czy uważną rozmową. Podczas zajęć dzieci malowały farbami buźki przedstawiające różne emocje, tworzyły kubek emocji, a także brały udział w zabawie integracyjnej „Podaj rękę komuś, kto…”, np. komuś, na kogo zawsze możemy liczyć lub kogoś, kto jest dla nas po prostu miły. Wspólnie opracowaliśmy również plakat ze sposobami radzenia sobie ze smutkiem, każdy mógł dodać swój pomysł na radzenie sobie ze smutkiem.

W grudniu udaliśmy się do krainy złości. Uczniowie poznali kodeks złości, który pomógł im zrozumieć, że złość jest naturalną emocją, ale ważne jest, aby wyrażać ją w bezpieczny i akceptowalny sposób. Rozmawialiśmy o tym, co można zrobić, gdy bardzo się złościmy – jak się wyciszyć, policzyć do dziesięciu, odejść na chwilę czy porozmawiać z kimś dla nas ważnym. Uczniowie kl. 6 stworzyli plakaty dotyczące wybranych emocji. Wycinając z gazet postacie ludzi wyrażających różne uczucia, dzieci uczyły się rozpoznawać emocje na podstawie mimiki i postawy ciała. Uczniowie pisali również o radości, sposobach radzenia sobie ze smutkiem oraz jak panować nad złością, dzieląc się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami. W ten magiczny, grudniowy czas uczniowie w świetlicy szkolnej napisali listy do Mikołaja, w których nie zabrakło dziecięcych marzeń. Był to piękny akcent podsumowujący naszą emocjonalną podróż oraz okazja do wprowadzenia wszystkich w świąteczny nastrój. Wyprawa do krainy smutku i złości była dla uczniów cenną lekcją empatii i wzajemnego wsparcia, która z pewnością zaowocuje w codziennym życiu.

Jagoda Belter